La nutricionista y experta en lactancia Ana Fong presenta los momentos más adecuados para realizarse una extracción de leche materna:
A lo general
Media hora (aproximadamente) después de cada toma.
Durante la noche.
La primera toma del día.
A lo específico
Cada mujer tiene su mejor momento para extraerse, en función de su rutina habitual.
Te viene mejor hacerlo cuando estás relajada o menos estresada.
Mientras amamantas a tu bebé (de la otra teta, y si esta aún pequeño)
Cuando tú misma sientas la necesidad de hacerlo.
Cuando ha pasado un buen tiempo sin que des pecho.
“Con esto, la idea es que debes buscar tu mejor momento para extraerte, con el que te sientas cómoda y con la capacidad de que todo pueda fluir. Amamantar es un arte y extraerte”, destacó la experta.
