Entre los muchos métodos naturales que se han popularizado a lo largo de los años para inducir el parto natural, destaca un favorito: el baile, por ser fácil y divertido.
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Siempre que se realice con el consentimiento del médico de cabecera, inducir el parto bailando es una de las alternativas más comunes entre las futuras madres.
Esto es debido a que muchas mujeres en la dulce espera, cumplen el ciclo regular de gestación de 40 semanas, pero en ocasiones este suele retrasarse por diversos factores.
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Pero, ¿es realmente positivo bailar durante el embarazo?
El bailar al ritmo de una música que te agrade, puede resultar muy beneficioso para el cuerpo ya que te permitirá liberar endorfinas que a su vez te ayuden a regular el dolor y a relajarte.
También los movimientos de cadera, le otorgarán al bebé un delicioso bamboleo y estímulo para sus oídos.
Cuando bailas durante el embarazo, fortaleces los músculos de los abdominales que soportan el peso del bebé, al tiempo que nos aporta una mayor flexibilidad y seguridad espacial.
Las piernas ganan fuerza y ayudan a sostener la columna de forma recta, mejorando la postura y reduciendo considerablemente los dolores de espalda.
Bailar también te ayuda a conciliar el sueño y a dormir profundamente.
¿Y para estimular el parto?
El baile, como cualquier actividad física puede marcar la diferencia entre un plácido trabajo de parto y una larga espera.
Bailar te ayuda a relajar la zona de la pelvis y a mantener el tono de su suelo pélvico
También oxigena al bebé y lo estimula para que se mueva dentro del vientre.
La música puede ayudar a liberar tensiones y relajar las contracturas involuntarias de tu cuerpo.
Es muy importante que uses ropa cómoda y zapatos de suela anti resbalante
No intentes movimientos bruscos y procura estar en un lugar espacioso para evitar indeseados accidentes
Por último, asegúrate de estar acompañada de otra persona que pueda asistirte en caso de sentir algún indicio de entrar a trabajo de parto y disfruta de esta experiencia que te conectará aún más con tu bebé.
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https://youtu.be/24TndoSgEiE