El aloe vera se puede consumir de muchas maneras; una de las mejores maneras de obtener sus beneficios y bajar de peso es tomarlo en forma de jugo de aloe vera casero.
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El sabor natural del aloe vera o sábila es bastante amargo, por lo que a menudo se combina con otros jugos de frutas más dulces.
Ya sea la belleza natural o la nutrición y el estado físico, la sábila y su amplia gama de beneficios para la salud han hecho que muchas industrias lo superen. Pero la obsesión no es nueva. Antiguas disciplinas como el Ayurveda y las medicinas chinas han utilizado el aloe vera en una variedad de tratamientos.
El gel translúcido presente dentro de las hojas tiene propiedades curativas impecables. Está enriquecido con vitamina A, B, C y E, que ayudan a mejorar la salud de la piel. También contiene acemanano, que facilita una mejor nutrición de las células y libera toxinas.
¿Cómo preparar jugo de aloe vera?
Con jugo de naranja
- En un vaso de jugo de naranja agregue algunos trozos de gel de la planta.
- Ahora, revuelva constantemente hasta que el gel se mezcle con el jugo.
Cocinado
- En un vaso de agua, agregue una cucharada de gel de sábila.
- Ponga esta agua en una sartén. Caliéntalo y revuelve continuamente hasta que el gel se mezcle con agua.
Prueba esta poderosa bebida baja en calorías y observa el impacto tú mismo.
