Kombucha: 3 beneficios del hongo saludable que es tendencia

No es una bebida mágica, pero sus cualidades son un gran aporte para tu organismo.

La kombucha se originó en Asia hacia el 2016 a.C. y era considerado “el elixir de la vida”. Desde hace una década que su consume en occidente y se ha convertido en una tendencia que hasta las celebridades están siguiendo.

kombuchaday1top.jpg

culturedfoodlife.com

Se trata de una bebida ácida que se obtiene al fermentar té endulzado en una colonia de bacterias, las que forman un hongo gelatinoso en la superficie (aprende a prepararlo acá).

A lo largo de los años, la kombucha ha destacado por sus beneficios probióticos y muchas personas lo asociaban a la inmortalidad. Aunque está lejos de ser una bebida mágica, es muy saludable.

Es por eso que debes tener en cuenta 3 de sus principales propiedades para incorporarlo a tu vida:

1. Aumenta las defensas

mg018721.jpg

loveurbelly.com

Esta bebida es muy buena para fortalecer el sistema inmunológico, es decir, prevenir infecciones defendiendo a tu cuerpo de posibles ataques de enfermedades u/o bacterias.

2. Ayuda a la desintoxicarse

whydrinkkombuchaffkc.jpg

finefeatherskombucha.com

Favorece la digestión, ayuda a limpiar el organismo y contribuye a mejorar las funciones hepáticas. Además, ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y los síntomas pre menstruales.

3. Rico en antioxidantes

youthdrinking31091831.jpg

ncadd.org

Contiene aminoácidos y enzimas, además de vitaminas B, C, D y K, que ayudan a tratar la artritis, prevenir el envejecimiento y evitar el dolor de músculos y articulaciones.