Una vez al mes, las mujeres pagamos con sangre no sé qué mal del pasado. Sin embargo, algunas tienen irregularidades en su ciclo, y nunca saben cuando les va a llegar la regla. No es un problema terrible, pero sí algo incómodo.
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Para ellas, tenemos una lista de siete hierbas para regularizar su periodo de manera natural.
- Artemisa: es considerada la planta medicinal más antigua del mundo. Tradicionalmente se utiliza para regular la menstruación y para aliviar los dolores de ella. Ingiere una infusión de artemisa frecuentemente y santo remedio.
- Verbena: esta plantita ayuda a regular la glándula pituitaria, el lugar donde se generan las hormonas. El proceso de ajuste a través de esta hierba es natural y propicia que la menstruación se produzca con regularidad. Además, esta hierba es buena para relajarnos y evitar las situaciones de estrés.
- Perejil: esta hierba es muy útil en los casos de retrasos en el periodo. Toma 3 ó 4 tazas de infusión de perejil diarias, con lo cual además se beneficia el organismo con minerales y vitaminas, tan importantes durante el período. Además, el perejil es una bomba de vitamina C.
- Jengibre: es muy estimulante de los procesos menstruales. Lo puedes usar fresco o molido, pero debes hacer un cocimiento de las raíces durante 20 ó 30 minutos, dejar que se enfríe y beber. Cuidado, eso sí, con beberlo de noche, porque esta infusión puede provocarte insomnio.
- Manzanilla: una infusión de manzanilla dejará tu periodo como reloj. Además, esta flor también se usa para la fiebre, la artritis, la psoriasis, las alergias, el asma, los mareos, las náuseas y los vómitos.
- Salvia: Bebe 2 tazas de infusión de salvia al día para no tener sorpresas en el mes. La salvia ayuda gracias a la actividad estrogénica que posee su aceite esencial.
- Romero: el romero tiene varios fines medicinales, y uno de ellos es favorecer los periodos menstruales. Solo debes preparar una infusión simple, agregando a una taza de agua hirviendo una cucharadita de hojas y dejar en reposo diez minutos, y beber varias veces al día.
Si ya pudiste regularizar tu periodo, pero aún así sufres de cólicos, puedes probar 6 sustancias naturales que alejan el dolor, para que puedas estar cómoda y feliz todos los días.