Chocolate para un dulce amanecer y bajar de peso

Mi querida prima Romina, tenía un método alimentario. Decía que había que desayunar como un rey, almorzar como una doncella, y cenar como un mendigo, de esta forma podía conservarse en línea, su problema es que durante todo el día, se sentía una reina.

Pero harto de cierto tiene su método, pues ingerir cosas dulces por la mañana, evitaría los antojos por la tarde y además da tiempo para quemar esas calorías extras.

Esto fue comprobado por un estudio de  la Universidad de Tel Aviv, que tomo a 200 obesos adultos, hombres y mujeres por varias semanas. La mitad ingería 300 calorías al desayuno, y la otra 600 incorporando los deliciosos chocolates. Estos últimos, en un periodo de  32 semanas,  perdió en promedio 18 kilos más, que el primer grupo.

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Esto se explicaría, porque el desayuno está destinado a neutralizar la ghrelina, u hormona del apetito, que incide en la sensación de hambre voraz.

Una excelente noticia para los golosos. Una ingesta mañanera de delicioso chocolate, un pastel, o una fruta bañada en salsa, no menguará un ápice nuestro camino por la vida saludable.

Fuente: Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar (Muy Interesante)