Infografía: ¿Qué se come en la Paleo dieta?

Conoce a través de una infografía qué es lo que comen las personas que siguen la dieta basada en los alimentos de nuestros primeros antepasados.

Hace tiempo os hablamos de la Paleo dieta y hoy he encontrado una infografía sobre lo que comen los hombres de las cavernas. O al menos los que quieren tener una dieta “similar” a la que tenían estos hace miles y miles de años.

Este tipo de dieta se basa en una forma de comer nutrientes principalmente de vegetales, frutas, nueces, semillas, carnes y pescado. Además de una una forma de vida, en cuanto a actividad muy concreta. Con la infografía se puede ver qué alimentos se pueden comer y cuales se deben evitar.

En esta dieta solo se tienen en cuenta los alimentos que existían en el entorno de nuestros más antiguos, por ejemplo los cereales no existían, son un alimento mucho más reciente.

paleodiete1357838320440.jpg

Vía Cool infographics