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Si hay algo que cuida al máximo la actual duquesa de Cambridge y futura reina de Reino Unido, Kate Middleton, es su figura.
Y es que a sus 38 años, Kate Middleton tiene una figura envidiable.
Y sus atributos así lo confirman. Mide 1.75 y se dice que tiene las medidas de una modelo de pasarela, lo que hace que sea muy sencillo que las diseñadoras la vistan como lo harían en un desfile.
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Se dice que es talla 6 británica, tiene una cintura de “avispa”, pesa 57 kilos y calza del número 39.
Asimismo, la actual esposa del príncipe William de Inglaterra es una adicta al estilo de vida saludable, siendo fiel a una dieta balanceada, que combina a la perfección con un poco de actividad física: ama las caminatas en las mañanas (ella es capaz de recorrer 5 kilómetros), el atletismo y la natación.
La dieta Kate
Ahora, después de las fiestas decembrinas, lo más seguro es que Kate Middleton se apegue a una dieta estricta para eliminar de su cuerpo los excesos y algunos kilitos de más.
Y es que expertos en la realeza han asegurado que Kate Middleton siempre emplea una dieta personalizada.
La misma se basa en el consumo masivo de proteínas y en evitar las grasas, los carbohidratos y alimentos como azúcares procesadas.
Pero lo cierto es que en los últimos ocho años como duquesa de Cambridge, a Kate la hemos visto comer de todo en los eventos públicos y no se ha privado de algunos caprichos como los postres.
Para desayunar, y mantener una buena energía, Kate come huevos cocidos o revueltos con tostadas.
También ama los cereales Kellogg’s, en especial, los que contienen avena y otras fibras.
El año pasado, Kate desveló que, una vez cada 15 días, rompe un poco la dieta. Y cuando lo hace se permite el lujo de hacer pizzas con los príncipes George, Louis y la princesa Charlotte.
También se sabe que come a diario alimentos crudos como el ceviche peruano, todo tipo de ensaladas como el tabulé, y un plato típico de la cocina española: el gazpacho.
Mientras que ella tiene como regla general el almuerzo no debe exceder las 150 calorías. El plato principal se basa en sopas, legumbres congeladas, y caldos. Otro de sus ingredientes favoritos es la pechuga de pollo al horno con vegetales.
Por último, la cena es mucho más ligera y sencilla. Ensalada de verduras o frutas. Dos manzanas medianas cortadas en cubos, una cuchara sopera de limón, medio pepino en tajadas, unas tiras de otros productos y listo.
Los deliciosos “smoothie”
Otro de los secretos de Kate Middleton es que le fascina y es una fiel seguidora de los licuados naturales a base de frutas y ciertas hortalizas.
La propia Kate confesó, meses atrás, que todos los días desayuna un smoothie (una especie de batido de frutas) hecho con lima y otras frutas, además de jengibre y crema batida.
De acuerdo con la madre de George, Louis y Charlotte, los smoothie fueron uno de sus mejores secretos que la ayudan a mantener su peso y en forma.
La propia Kate también recomienda a todas las mujeres beber mucha agua porque esto “ayudará a eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos”, así como aumentar de peso.
Años atrás, la duquesa de Cambridge y futura Reina llegó a pesar casi 70 kilos y eso afectó bastante su salud, más que todo luego de dar a luz a la príncipe Charlotte. Por eso, ella tomó la firme decisión de cuidar su alimentación y es así como sigue luciendo una figura espectacular y envidiable.
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