La actriz y cantante mexicana Alessandra Rosaldo suele compartir susconocimientos de vida saludable. Y ahora, en tiempos de cuarentena, comparte todo solo material de entrenamiento en Youtube.
La esposa de Eugenio Derbez, anunció en su cuenta de Instagram que todos sus videos de entrenamiento, orientados por su hermana, la atleta y entrenadora certificada Mariana Sánchez-Williams, están disponibles en su canal de Youtube.
«Ahora que tenemos que permanecer en casa, les junté todos los videos que @im_coaching y yo hemos hecho de ejercicio y las diferentes rutinas que pueden hacer desde casa»,dijo Rosaldo.
La intención es que ahora estamos en plena cuarentena por coronavirus, sus seguidores tengan una guía de rutinas de ejercicios para hacer en casa y mantenerse saludable aún sin poder salir al parque o al gimnasio.
La también conductora y bailarina, tiene 48 años y se conserva además de joven, con muy buena energía, lo que ha servido de inspiración a muchos de sus fanáticos que sigue sus consejos de vida saludable.
CONSEJOS DE RENOVACIÓN
Como parte de una visión integral dela salud, la madre de Aitana Derbez, también ofreció una charla con la terapeuta Tania Caballero sobre la parte psicológica que ha afectado el encierro en cuarentena.
«Tenemos nuevos retos y nuevos aprendizajes a los que nos estamos enfrentando y tenemos que prepararnos», expresó Rossaldo.
TAMBIÉN COMPARTE RECETAS
Entre otros consejos que ofrece Alessandra Rosaldo, están los tips de bueba alimentación y recetas.
Ante la temporada de Semana Santa quiso compartir la forma de preparar platos para esta época en que tradicionalmente se evitan las carnes rojas.
«Si no saben que comer esta #Cuaresma, les comparto un par de ideas que les serán de gran ayuda».
