Si bien Jennifer Aniston es una gran fanática de los ejercicios, eso es solo una parte de lo que ella hace diariamente para verse joven.
«Coma tantas frutas y verduras orgánicas como pueda, mantenga el consumo de azúcar, tome toneladas de agua y duerma bien», dijo Aniston a Yahoo Food.
Acá esta desglosado lo que Jennifer Aniston come en un día:
Desayuno
- Batido de proteínas O
- Aguacate Y Huevos O
- Cereales sin gluten y un plátano O
- Avena y claras de huevo.
A Jennifer Aniston le gusta tener opciones para el desayuno.
Aniston le dijo a Elle que su ex marido, Justin Theroux, le dio esta sugerencia para ayudar a aumentar el contenido de proteínas en su tazón de avena de la mañana: Ella solo cocina una clara de huevo mientras su avena se está calentando y luego la bate para obtener una textura cremosa y un aumento de proteína de 4 gramos.
Almuerzo y cena
- Proteínas y vegetales
- Ensalada con proteína
Aunque hay muchos vegetales para elegir, este régimen aún puede ser agotador. Sin embargo, si va a comer muchos de los mismos alimentos, podrían ser proteínas y vegetales saludables.
Aperitivos
- Manzanas y nueces o mantequilla de nueces.
Este bocadillo es la combinación perfecta de carbohidratos, grasas saludables y proteínas. Además, puede guardarlo en tu bolso en días llenos de comida.
