La Dra. Ligia Sancho, cirujana oftalmóloga pediátrica, nos menciona las razones por las que los ojos de los niños están expuestas y además nos da varios consejos para el cuidado de los mismos.
En la Sierra y Amazonía del Ecuador el retorno a clases de forma presencial ya es una realidad. Sin embargo, un alto porcentaje de estudiantes puede decidir quedarse en casa y recibir sus clases de forma virtual.
Muchos de los estudiantes entre niños y jóvenes pasarán varias horas frente al computador, celular, laptop, etc. Y por lo tanto sus ojos pueden verse afectados. Aquí algunas recomendaciones.
Consejos para el cuidado de los ojos:
- Todos los niños deberían realizarse un chequeo antes de empezar el año lectivo, ya que por vacaciones la medida pudo haber cambiado y no saberlo puede afectar su rendimiento académico al forzar la visión para leer o hacer sus deberes.
- Si van a estar expuestos durante muchas horas frente a un computador, lo que se recomienda es mantener lubricados los ojos con gotitas naturales que no tengan medicamento antes y después de las clases, de esta manera el ojo no estará fatigado.
- Los niños que ya usan lentes, se les recomienda utilizar un filtro que permite protegerlos de los rayos que emiten los computadores.
- Deben tener una buena iluminación en el ambiente en el que tenga el computador para recibir las clases y hacer deberes, además bajar el brillo de las pantallas.
- Después de las clases, es importante involucrar a los niños a realizar actividades que no incluyan pantallas ejemplo: jugar en el parque, patio, patineta, jugar con la pelota, bascket, etc.
- Debemos evitar que los niños se froten o rasquen los ojos, ya que al estar seco el ojo por estar expuesto a largas horas frente a la computadora, esta acción puede generar enfermedades en la córnea.
- Realizar un control anual de la salud visual de los niños ya que año a año ellos van creciendo y el ojo también crece y las medidas se pueden alterar.