En lo personal, de los peores malestares que existen es un dolor de cabeza. Algunas de las causas van desde el cansancio y fatiga, hasta los cambios hormonales o estrés. La intensidad varía cada vez, pero hay ocasiones en las que ninguna pastilla o píldora mágica es suficiente.
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En mi época universitaria, este tipo de dolor era cosa de todos los días. Lo peor: siempre coincidían con las tareas más pesadas o a las que debía dedicarles mi tiempo completo. Fue por ello que, con ayuda de mi mamá y un libro gigante llamado Remedios caseros, descubrí recetas únicas con ingredientes que se convirtieron en un must de mi hogar.
No me pregunten por qué, como cualquier receta de la abuela son cosas que probé y me funcionaron. Algo de superstición y otro poco de medicina naturista, estos remedios te ayudarán a controlar el dolor con cosas que seguramente tienes al alcance de tu alacena. Algunos los enlisto a continuación:
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Infusión de manzanilla
Honestamente la manzanilla es utilizada para todo; cólicos, malestares estomacales, cuerpo cortado, etc. No dudes en acudir a ella también para controlar los dolores de cabeza. Vierte 3 cucharadas de manzanilla seca en medio litro y déjala reposar. Agrega una cucharadita de jugo de limón y bébela poco a poco.
Té de menta
Según este libro, colocar bolsitas de té de menta sobre los párpados, nos relaja lo suficiente para alejar el malestar. Sólo debes mojarlas durante unos segundos en agua caliente y colocarlas hasta que se enfríe.
Aromaterapia o aceites esenciales
Este es de mis favoritos, porque además actúa rápidamente. La esencia de eucalipto, por ejemplo, es sumamente relajante cuando colocas un poco de aceite en tu nariz y haciendo respiraciones profundas durante 15 minutos.
Hielo
El remedio más económico y accesible de todos. El frío da una sensación de bienestar inmediata. No importa la zona en la que sientas el dolor, envuelve 5 cubos de hielo en un trapo y colócalo en la parte superior de tu cabeza durante el mayor tiempo posible. Al inicio será incómodo soportar el frío, pero después de unos minutos sentirás alivio.
Café
Otro de mis favoritos. Se ha comprobado que el café tiene propiedades desinflamatorias. En este caso, actúa sobre la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro, lo que permite aliviar el dolor de cabeza.
Cáscara de sandía o papa
Una de las grandes aportaciones de mi madre a la hora de la migraña. Con un paliacate amarrado en la cabeza, coloca cáscaras de papa o sandía cruda y muy fría durante unos minutos.
Además de estos remedios, es importante monitorear el tipo de dolor de cabeza que tienes, ya que puede ser causado por varias razones que necesiten otro tipo de tratamiento como estrés, mala visión, deshidratación o infecciones. Cabe aclarar que estas soluciones son inmediatas para dolores más leves y pueden funcionar siempre y cuando no exista un padecimiento más serio.