Prepara un smoothie de kiwi con chía

Empezar el día con un desayuno lleno de vitaminas es más fácil con un smoothie. Este combina kiwi, plátano, espinaca y semillas de chía, además de la proteína del yogur.

Comparte la primera comida del día con esta bebida llena de nutrientes. ¡No te pierdas de sus beneficios y su delicioso sabor!

Ingredientes

1. 2 kiwis
2. 1/2 plátano
3. 1 taza de espinaca
4. 1/2 taza de yogur natural
5. 2 cucharadas de semillas de chía
6. 1/2 taza de jugo de manzana
7. azúcar o miel al gusto

Cómo preparar el smoothie de kiwi con chía

1. Licua todos los ingredientes junto con algunos cubos de hielo hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Endulza al gusto.

¡Disfruta!