¿Recuerdan que uno de los puntos más comentados en este post donde dimos tips para despertar más temprano fue el de que algunas veces despertábamos antes de la hora establecida? Creíamos que era por una cuestión que nosotros podíamos controlar, pero sabemos ahora que es porque el llamado reloj biológico tiene un componente que hasta ahora era desconocido y los Científicos del Instituto Salk de Estudios Biológicos (EE UU) descubrieron cuál es. Ellos dicen que esta capacidad es su responsabilidad.
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“El cuerpo es en esencia un conjunto de relojes” asegura Satchindananda Panda, coautor del estudio. “Conocíamos vagamente el reloj que nos hace caer rendidos cada noche, pero no el que nos activa de nuevo al amanecer”, explica.
Ahora que han encontrado y llamado JARID1a a esta proteína, el científico afirma que “podremos entender mejor el insomnio, y por qué nuestro reloj biológico falla a medida que envejecemos o cuando desarrollamos ciertas enfermedades crónicas”. También podría ayudar a entender los mecanismos del cáncer.
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En los mecanismos moleculares que controlan nuestro ciclo de sueño-vigilia interviene una proteína llamada PERIOD (PER). El número de proteínas PER en cada célula del cuerpo aumenta y disminuye cada 24 horas. Nuestras células usan este nivel como indicador de la hora del día, y en función de esas cantidades le dicen al cuerpo si debe estar despierto o dormido. De hecho, cuando al llegar la noche los niveles de PER caen, nuestros sistemas biológicos se vuelven más lentos: baja la presión arterial, el latido cardíaco se hace más lento, nuestros procesos mentales disminuyen. Para que todo vuelva a ponerse en marcha a la mañana siguiente, según han descubierto Satchindananda Panda y sus colegas, es necesario que intervenga la proteína JARID1a, que funciona como un interruptor que nos “enciende”.
Perfecto, ahora sabemos que no es por mentalizar la hora antes de dormir, sino que es una cuestión natural. ¡Buenos días a todas!
Foto: Tipps-gegen-stress.de
Fuente: Muy Interesante ES