Mi querida prima Romina, tenía un método alimentario. Decía que había que desayunar como un rey, almorzar como una doncella, y cenar como un mendigo, de esta forma podía conservarse en línea, su problema es que durante todo el día, se sentía una reina.
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Pero harto de cierto tiene su método, pues ingerir cosas dulces por la mañana, evitaría los antojos por la tarde y además da tiempo para quemar esas calorías extras.
Esto fue comprobado por un estudio de la Universidad de Tel Aviv, que tomo a 200 obesos adultos, hombres y mujeres por varias semanas. La mitad ingería 300 calorías al desayuno, y la otra 600 incorporando los deliciosos chocolates. Estos últimos, en un periodo de 32 semanas, perdió en promedio 18 kilos más, que el primer grupo.
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Esto se explicaría, porque el desayuno está destinado a neutralizar la ghrelina, u hormona del apetito, que incide en la sensación de hambre voraz.
Una excelente noticia para los golosos. Una ingesta mañanera de delicioso chocolate, un pastel, o una fruta bañada en salsa, no menguará un ápice nuestro camino por la vida saludable.
Fuente: Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar (Muy Interesante)