Si tu agenda está repleta de cosas por hacer día tras otro, tantas que ni siquiera te das abasto, quizás es momento de detenerte y replantear lo que estás haciendo, porque detrás de tus ocupaciones se puede esconder la ansiedad, que luego deriva en graves peligros para tu bienestar emocional y agotamiento en todos los sentidos.
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El portal La mente es maravillosa lo describe como una realidad silenciosa que actualmente está más extendida que nunca. Esta sociedad le da mucho valor a la productividad y rechaza el descanso, colocándole un estigma que no le pertenece, sin considerar las secuelas que trae el cansancio.
La ansiedad de alta funcionalidad tiene peligros físicos y psicológicos preocupantes
De acuerdo con el mismo medio, los síntomas se presentan en forma de agotamiento, cefaleas, insomnio, entre otros, mientras que a nivel psicológico sienten soledad, insatisfacción y que hay algo que va mal en ellas pero no saben bien de qué se trata.
Suelen ser personas que les cuesta decir que no a las cosas, son muy exigentes, activas, organizadas y extrovertidas, no obstante, cargan con mucho cansancio encima. En efecto, su ansiedad «no resulta incapacitante, pero sí merma la calidad de vida en muchos aspectos», señalan.
Antes de que la ansiedad aparezca y con ella sus peligros, se remonta a la crianza, ya que se ha detectado que aunque hay bases genéticas, también juega en ello padres exigentes, críticos, autoritarios, que van moldeando la personalidad y la educación del paciente, ocasionándoles la ansiedad de alta funcionalidad.
¿Qué hacer?
Si sientes que la descripción te cayó como anillo al dedo, los especialistas recomiendan pedir apoyo a terapeutas porque aunque puedas desempeñarte bien en tu vida profesional o personal, no significa que estés bien o seas feliz. Atender tu bienestar es lo más importante, así como aprender a soltar cargas para empezar a disfrutar más de la vida.
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