Todos esperamos que nuestras relaciones sean duraderas y felices, sin embargo, cuando estas terminan, podemos enfrentar un triste periodo. Por eso, aquí te presentamos algunos libros que te ayudarán a superar una ruptura amorosa.
Muchos sueñan con relaciones para toda la vida, sin embargo la dura realidad es que las separaciones y los divorcios son más comunes que aquellas parejas que se mantienen unidas “hasta que la muerte los separe”, por lo que a muchas personas sufren.
Sea cual sea la circunstancia, una ruptura amorosa siempre es un golpe emocional, por lo que afecta de forma directa nuestra psiquis, la toma de decisiones diarias y la perspectiva acerca de nosotros mismos.
Pero nuestras emociones pueden mejorar si tenemos las perspectivas adecuadas, por lo que es necesario conocer la forma correcta de enfrentar una ruptura y aprender a disfrutar al máximo la vida en la soltería.
Es cierto que pasar tiempo soltera puede llevarnos a veces a una sensación de soledad, pero esto dejará de ocurrir si empiezas a prestar más atención en ti e incrementar ese amor propio que todas debemos explotar.
Esto no es lo único difícil, sino que comenzar una vida de soltera puede ser complicado luego de tener una larga relación.
Busca una soltería sana
Estar soltera puede generar algunos cuestionamientos personales sobre cómo enfrentar una nueva relación, el estilo de vida que llevamos, la actitud que tenemos con otras personas y las aspiraciones que poseemos.
Es natural que nos preguntemos si estamos llevando de manera correcta nuestra vida y si somos capaces de enfrentar nuevas relaciones, pero esto depende mucho sobre el tipo de soltera que somos.
Pasar tiempo sin una relación puede traer grandes beneficios desde el aspecto personal, hasta en futuras relaciones, pero esto dependerá mucho de si realmente tenemos una buena perspectiva ante nuestra situación.
Algunas personas saben cómo enfrentar, aprovechar y disfrutar el tiempo de soltería, sin embargo, para otras es todo lo contrario.
Aquí te presentaremos algunos libros que te ayudarán a tener una soltería sana y que pueden ayudarte a fortalecer tu amor propio.
Libros que te ayudarán a superar una ruptura amorosa
Divorciarse civilizadamente, terapia para la ruptura – Adriana G. Monetti
La autora busca ofrecer las pautas ideales para superar la separación matrimonial y todas las complicaciones que implica por los conflictos en los que, muchas veces, los hijos están en el medio.
El lector aprenderá a aceptar la realidad y evita que el conflicto perdure por siempre, ya que si no se trata de una manera madura, las heridas serán mucho más profundas.
Me cuesta tanto olvidarte – Mariela Michelena
Para algunas personas, pasar la página puede ser mucho más difícil que otras. Esto hace que el proceso sea más doloroso, por lo que la autora se centró en ayudar a este tipo de mujeres con una guía que las ayudará a seguir adelante.
Muchas de estas mujeres pueden experimentar resistencia al cambio, sentimientos de culpa y lamentar los momentos no vividos, sin embargo, la obra busca alejarlas de estas ideas.
¿Amar o depender? – Walter Riso
El reconocido autor define las diferencias entre amar verdaderamente y aquellas relaciones que se sostienen por una dependencia emocional.
Además, explica cómo estas relaciones suelen tornarse tóxicas, debido a los problemas individuales de los involucrados. Se centra en la premisa del amor propio y su importancia para ser capaz de amar a alguien más.
Cómo sobrevivir a una ruptura – Vicente Garrigo
Esta obra se enfoca en vivir y superar el duelo. Una separación implica una reorganización de nuestras vidas, en tal sentido, el autor se enfoca en aprender a canalizar esas complejas situaciones tras la ruptura.
Come, reza, ama – Elizabeth Gilbert
Es probable que este título te suene muy conocido por la película protagonizada por Julia Roberts. Se trata de una novela autobiográfica en la que la autora realiza un recorrido de autodescubrimiento luego de su divorcio.
Esta historia es un referente para entender que, después de una separación la vida cambia y es necesario pasar tiempo con nosotras mismas para entender nuestro nuevo camino.
Mujeres malqueridas – Mariela Michelena
Se enfoca en mujeres que están involucradas en relaciones tóxicas. Aquellas que no se sienten amadas por que quien debería hacerlo.
La idea es ayudar a dar pasos concretos para salir de estas situaciones y superar los sentimientos negativos. Las lectoras emprenderán un camino de autonomía y libertad emocional.
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