Licuados con avena y chocolate para llenarte de energía

Quizá la rutina diaria te consume y en ocasiones puedes sentirte agotado. Dada esta situación, en esta oportunidad te presentamos 3 licuados que, tomados al despertar, te llenará de energía.

Estos licuados con avena y chocolate complementarán el desayuno y harás que tu rendimiento sea mayor.

Hay frutas y cereales que activan el cuerpo, estos licuados incluso puedes tomarlos a medio día cuando sientes que te da un bajón y aún quedan actividades por hacer, son realmente ricos, fácil de hacer y puedes hacer uno distinto todos los días.

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Licuado de Chocolate y plátano

Ingredientes:

1 vaso de leche

1 banana

1 cucharada de chocolate oscuro

Modo de preparación

Lleva a la licuadora todos los ingredientes. Puedes agregarle hielo, verás cómo disfrutarás este delicioso licuado que te llenará de buen ánimo.

Licuado de Manzana y avena

Este licuado además de llenarte de energía, tiene un efecto saciante que favorecerá tu silueta.

Ingredientes:

1 vaso de leche

1 manzana puede ser roja o verde

2 cucharadas de avena

Modo de preparación

Este licuado aporta mucha fibra y minerales. Lleva todos los ingredientes en la licuadora y disfruta de este delicioso y saludable licuado.

Licuado plátano, avena y fresa

Ingredientes

1 banana

1 taza de fresas

2 cucharadas de avenas

Si deseas el licuado tipo frappe puedes poner las frutas en el congelador.

Modo de preparación

Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta obtener la consistencia que deseas y llénate de energía.

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