Wellness

Pilates caseros: fortalece abdomen y espalda baja con esta rutina

¿Quieres una rutina de pilates? ahora puedes hacerlo en casa, sigue las instrucciones de este video

Sigue las instrucciones de Gaby Cuevas en esta rutina de pilates caseros haciendo 5 repeticiones de cada ejercicio. Esta rutina te beneficia al fortalecer el abdomen y la espalda. No dejes de hacerlo.

 

// // ]] >

DESCUBRE MÁS:

  1.  Rutina de ejercicios para tonificar el abdomen bajo
  2. Quema grasa y ponte en forma desde casa con estos ejercicios
  3. Todo lo que debes saber de la avena para bajar de peso

 

Y EN IMÁGENES:

11 ejercicios que puedes hacer acostada y que te ayudarán a reafirmar abdomen, piernas y trasero

Imagen foto_00000015

Tags

Lo Último


Te recomendamos