Rutina de ejercicios para tonificar el abdomen bajo

Sigue los ejercicios de nuestra experta en fitness, Ana Delia de Iturrondo, y consigue un abdomen plano sin demasiado esfuerzo y sin necesidad de ir al gimnasio.

INSTRUCCIONES:

1. REALIZAR 3 SERIES DE CADA EJERCICIO. DESCANSAR 15″- 30″ SEGS ENTRE SERIES.

CIRCUITO:

1. EJERCICIO 1 – 3 x 30″ SEGS
2. EJERCICIO 2 – 3 x 30″ SEGS
3. EJERCICIO 3 – 3 x 30″ SEGS
4. EJERCICIO 4 – 3 x 30″ SEGS
5. EJERCICIO 5 – 3 x 30″ SEGS

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