bienestar
Estos son los beneficios de la naranja para la salud
La naranja es buena para el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia, entre otros beneficios. Es una de las frutas más consumidas en el mundo.
¿Ataque de ansiedad o ataque de pánico?
Aunque en términos generales un ataque de ansiedad y un ataque de pánico pueden confundirse, tienen características particulares que los hacen diferentes.
Conoce las propiedades y los beneficios del plátano
El plátano es una de las frutas que más se consumen en el mundo, ya que lo podemos encontrar prácticamente durante todo el año. Conoce sus beneficios.
“Tu bienestar no es un lujo, sino un pilar fundamental para tu rendimiento y tu impacto”: Karla Sarmiento
Karla Sarmiento, la poderosa voz detrás de +BienEstar, nos dice ¡basta!
Duchas frías: el hábito que despierta tu cuerpo y renueva tu mente
Transforma tu vida con una ducha fría: mejora circulación, fortalece tu sistema inmune y renueva tu ánimo desde el primer chorro.
Dale un respiro a tu año: vuelve a ti con “Conexión y Bienestar”
Si sientes que el año se te está yendo sin darte espacio para ti, esta es tu señal para reconectar contigo.
Despierta tu mejor versión: así fueron las sesiones de yoga en Guayaquil y Quito
Guayaquil y Quito contaron con espacios que se convirtieron en el punto de encuentro para este evento de relajación y movimiento.
Dormir desnuda: el hábito que fortalece tu relación y mejora tu bienestar
¿Sabías que dejar el pijama de lado puede ser la clave para una relación más feliz y apasionada?
“Mis hijos me vieron levantándome cada día a las 5 a.m.: la maternidad me ayudó a vivir con propósito”: Rosanna Queirolo
La ecuatoriana detrás de la inspiradora Academia Rejuvenece, comparte su historia de transformación.
Hidratación: la clave para un mejor rendimiento y bienestar
Mantener una buena hidratación es esencial para que tu cuerpo funcione bien, desde regular la temperatura hasta transportar nutrientes y evitar lesiones.