Moda y Belleza

5 tips para proteger la piel de manchas y envejecimiento prematuro con el sol de este verano

Estamos en una época en la que los rayos del sol pueden convertirse en nuestros enemigos, si no tomamos las medidas que necesitamos.

Piel

Todas esperamos con ansias el verano. Es época de playa y piscina. Pero debemos proteger la piel, si no queremos que el sol cause estragos en nuestro cutis.

PUBLICIDAD

Como sabemos, la piel es el órgano más grande del cuerpo, y resulta muy vulnerable a la exposición al sol y el calor.

Su cuidado es importante durante todas las temporadas del año. No obstante, durante el verano, amerita un “extra” de protección. De lo contrario, puede tornarse seca, áspera y con manchas, envejecimiento prematuro o pronunciamiento de las arrugas. Veamos cómo protegerla.

5 cuidados que amerita tu piel durante el verano

1.- Bebe dos litros de agua diarios

Toma agua constantemente ayudará a combatir la oxidación/Pinterest

El cuerpo también es víctima de la oxidación. Así que la falta de agua provoca la aparición de arrugas prematuras.

Los expertos de Safe Sea sugieren beber dos litros de agua al día para mantener la piel sana, aportar luminosidad en el rostro, a evitar la piel grasa, la naranja, el acné y los puntos negros.

2.- Hidrata tu piel a diario

Aplica crema hidratante luego de bañarte y antes de acostarte/Pinterest

Las duchas y tomar agua pueden prevenir la deshidratación. No obstante, es conveniente complementar estas medidas aplicando cremas hidratantes tras cada ducha, siempre que se haya tomado el sol y antes de acostarse.

3.- Evita la exposición solar durante las horas centrales del día

Entre las 12:00 y las 4:00 de la tarde, los rayos solares inciden con mayor fuerza en nuestra piel.

PUBLICIDAD

Así que, además de tu protector solar, te recomendamos que evites lo más que puedas la exposición directa al sol durante esta franja de horario.

4.- Utiliza protección solar a diario

El protector crea una barrera contra los rayos dañinos del sol/Pinterest

El protector solar siempre es importante, pero durante el verano se vuelve imprescindible.

Debes aplicártelo cada mañana, antes de salir de casa. Incluso, te recomendamos que lleves en tu bolso/mochila un pequeño envase, en especial, si vas a estar expuesta al sol de directamente más de 80 minutos.

5.- Cuida tu alimentación y blíndate con antioxidantes

Protege tu piel con frutas y vegetales frescos/Pinterest (Jacob Wackerhausen/Getty Images/iStockphoto)

La ingesta de determinados alimentos, también contribuirá a mejorar nuestro aspecto cutáneo.

Es importante comer verduras frescas y frutas que son un componente fundamental de la dieta del verano. Con estos alimentos favorecerás la hidratación de tu organismo y, por tanto, también de la piel.

También te puede interesar:

  1. Dismorfia corporal: la secuela que impacta en las mujeres por culpa de los filtros de Instagram
  2. Acne Positivity: el movimiento que nos enseña que está bien no tener un cutis perfecto
  3. No tienes que someterte a la ‘operación bikini’ cuando se acerca el verano para sentirte bien

PUBLICIDAD

Tags


Lo Último