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Cuidados que necesita tu piel a los 50 para lucir como de 20
Moda y Belleza 08/05/2021

Cuidados que necesita tu piel a los 50 para lucir como de 20

Dale a tu piel el adecuado cuidado que necesita al llegar a esta edad

Desde jóvenes debemos comenzar a cuidar nuestra piel, pero esos cuidados van cambiando dependiendo de la edad que tengamos.

Al llegar a los 50 la piel requiere necesidades específicas y diferentes a cuando tenías 30 o 40, y va más allá de aplicar alguna crema.

Y es que desde lo que comas, hasta la vida que lleves, saludable o sedentaria, afectará tu piel y aquí te lo explicamos.

Cuidados que necesita tu piel a los 50 para lucir como de 20

Ejercitarte

Al llegar a los 50 es importante que te mantengas activa y te ejercites haciendo cardio por lo menos 30 minutos al día.

También puedes caminar, andar en bicicleta o trotar, lo que sea que te ayude a estar en movimiento, pues así tonificarás tu piel y le darás oxígeno a tu cuerpo.

Imagen de Pexels

Dieta saludable

Como lo dijimos anteriormente lo que consumes es muy importante para tu piel, por eso es recomendable llevar una dieta balanceada.

Debes consumir alimentos que ayuden a mejorar la producción de colágeno y retinol y como carne, pescado azul, huevos, limón y cebolla, y lucirás radiante y rejuvenecida.

Aplica productos con antioxidantes

Claramente los productos rejuvenecedores también son importantes para una piel radiante y combatir la flacidez.

Por eso es vital productos con antioxidantes como la vitamina C, o hidratantes como ácido hialurónico, retinol, o ácido glicólico, para evitar las arrugas y lucir una piel joven.

Exfolia la piel

También es importante exfoliar la piel por lo menos una vez a la semana para que se renueve, y elimine las células muertas e impurezas.

Puedes hacerlo con exfoliantes caseros y naturales como mascarilla de limón, café y aceite de coco, o avena.

Duerme muy bien

Dormir por lo menos 8 horas es necesario a los 50 para una piel hidratada y joven, pues si no lo haces lucirás con ojeras, arrugas y envejecida.

Al dormir bien tu cuerpo produce colágeno y elastina, reflejándose en una piel rejuvenecida e hidratada.

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