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Wellness 19/08/2019

Los 9 beneficios del apio para bajar de peso rápido que no conocías

Tomarlo en jugo cada mañana dejará un excelente resultado

Muchas dietas incluyen apio para bajar de peso rápido, esto, porque tiene grandes beneficios para la salud, además de resultar efectivo para adelgazar debido a sus propiedades laxantes y diuréticas.

El apio es un alimento bajo en calorías, rico en vitaminas K y B, minerales como el calcio y el potasio, además de aportar fibra. Todas estas propiedades son ideales para quitarse los kilos de más.

Tomar zumo de apio para bajar de peso es efectivo por estos aportes nutricionale; sin embargo, es crucial que cuando decidas utilizarlo tu hidratación incremente para no provocar consecuencias por el efecto diurético.

Si utilizas el apio como método para bajar de peso y lo acompañas con una buena rutina de ejercicio, los resultados serán impresionantes, ya que sus propiedades ayudarán a que tu musculatura se desarrolle mejor.

Mira la lista de beneficios de beneficios del apio para bajar de peso rápido:

  1. Diurético
  2. Rico en vitaminas y minerales
  3. Ligeramente sedante
  4. Digestivo y carminativo
  5. Laxante y rico en fibra
  6. Reduce los niveles de glucosa en sangre y ayuda en diabetes
  7. Ayuda al buen funcionamiento del hígado y los riñones
  8. Su consumo ayuda a prevenir y erradicar infecciones por virus y bacterias
  9. Mejora las defensas

Te mostramos en video: