Es el último grito de las famosas para eliminar las toxinas, pero es una dieta que funciona si la haces como debes. Claves para que la dieta Detox funcione de verdad.
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Sabemos que vivir de una dieta de este tipo no es algo que esté el alcance de todos, hace falta recursos y voluntad.
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Pero si ya la has probado, sabrás que vale la pena intentarlo y sufrir un poco para quemar esos kilos de más.
No es para ser cool
Puedes tener verdaderos ataques de hambre, unas ganas increíbles de comerte hasta tus mascotas. Pero debes controlarte.
Incluso es posible que tengas pensamientos obsesivos con las comidas. Todo esto es al comienzo, mientras tu cuerpo se acostumbra.
Queremos decirte que una dieta Detox es algo serio, no es algo que debas tomar a la ligera. Incluso puede que tengas ataques de rabia.
Piensa en tu estilo de vida, claves para que la dieta Detox funcione
No hay una cura rápida para perder kilos, ni una dieta estándar. Todo va a depender de tu estilo de vida, contextura y necesidades principales.
Incluso, puede usarla para cortar unos días los efectos del alcohol, cafeína, alimentos refinados y proteína animal.
Aunque lo más común es que acudas a estas dietas para bajar de peso, también son útiles para desintoxicar el cuerpo.
No entrenes mientras la haces
Si apuestas por una dieta para desintoxicar, evitar hacer esfuerzos físicos. Va a ser más fácil que te acostumbres a la rigidez de la dieta si tu cuerpo está relajado.
Estarás muy agotada si haces las dos cosas, en corto es probable que dejes la dieta sin darte cuenta si fue efectiva o no.
Con información de Anderson Paredes