Con estos cuatro zumos tendrás más energía para todas tus actividades del día

Luego de un fin de semana, a veces amaneces con ganas de estar en casa y seguir descansando, pero no puedes hacerlo. Prueba estos zumos para tener más energía.

El estrés genera fatiga y cansancio, lo que desencadena un desánimo cada lunes que debes finalizar de raíz. Toma nota de estas recomendaciones.

Zumo de coco, recarga baterías

Solo necesitas agua de coco y una cucharada pequeña de espirulina.

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Solo debes agregar agua de coco. Es muy rica en potasio, luego agrega la cucharada de espirulina.

Te preguntarás ¿Qué es espirulina? Es un alga con valor nutritivo, contiene muchas proteínas, aminoácidos, potasio, magnesio y vitaminas B.

Es muy nutritivo y saludable, también te podrá en sintonía con todas las exigencias de tu día a día.

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Zumo de naranja

Si te sientes agotada constantemente, este zumo es el ideal para ti. Podrás sentirte con más ánimo en poco tiempo.

¿Qué necesitas? Cinco naranjas, aceite de lino y mucha agua.

Para prepararlo, solo debes exprimir cinco naranjas sacar todo el jugo que puedas. Luego agrega tres cucharadas de aceite de lino y media taza de agua fría.

Zumo de zanahoria y manzana

Es una combinación maravillosa. Potencia tu cuerpo y prepáralo para todas las actividades que tienes en el día.

Necesitas una licuadora, en ella colocas una zanahoria, media manzana, una taza de leche de soja y una yema de huevo.

Si estás acostumbrada a las dietas con huevo, sabrás que la yema de huevo es buenísima para tener más energía.

Más verduras, zumos para tener más energía

Necesitas, un pepino grande, tallos de apio, hojas de lechuga, hojas de espinacas, ramas de perejil y  jugo de medio limón.

También necesitas 1/2 media cucharada de jengibre picado y dos tazas de agua.

Añade todos esos ingredientes en una licuadora y actívalo durante cinco minutos por lo menos hasta que no veas grumos.