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Con esta rutina de yoga podrás trabajar tu equilibrio y fortalecer tus piernas

Miriam Torres nos enseña esta rutina que nos beneficia en el fortalecimiento de piernas, tobillos y mejora el sentido del equilibrio.

Utthita hasta Padangusthasana, son las posiciones que nos muestra Miriam Torres para fortaleces las piernas y los tobillos, mejorar el equilibrio y fortalecer la conexión neuromuscular.

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  1. Con esta rutina de yoga podrás tonificar tus piernas y eliminar dolores
  2. Mejora tu postura y equilibrio con esta clase de yoga
  3. Posturas de yoga para combatir la depresión y la fatiga

 

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