Wellness

¡Haz ejercicio en donde estés! Rutina fitness para quemar grasa y tonificar

Estos ejercicios podrás hacerlos en cualquier lugar, por más pequeño que éste sea

Si la falta de espacio ha sido tu gran impedimento para comenzar a hacer ejercicio, aquí te compartimos una rutina que es adaptable a cualquier espacio. Sigue los pasos de nuestra experta en fitness, Ana Delia de Iturrondo, y quema grasa y tonifica tu cuerpo.

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1. LAGARTIJAS – 5 REPS
2. PLANCHA + REMOS – 10 REPS
3. SENTADILLAS + PRENSA – 15 REPS
4. PLANCHAS + TOQUES DE PIE – 20 REPS

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