Ejercicios fáciles que te ayudarán a tonificar piernas y glúteos

Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, aprende esta rutina fitness que puedes poner en práctica y lucir un cuerpo más tonificado

Los glúteos y las piernas son áreas difíciles de tonificar, pero con esta rutina te será sencillo y sin complicaciones. Sigue los pasos de nuestra coach Ana Delia de Iturrondo.

  • 1. CORRER GRADAS – 5 MIN
  • 2. ZANCADAS CON PATADA – 3 X 1 MIN
  • 3. SENTADILLA CON SALTOS – 3 x 1 MIN
  • 4. SENTADILLAS SUMO – 3 x 1 MIN
  • 5. STEP UPS ALTERNOS – 3 x 1 MIN

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