Consigue una pelota y baja de peso desde la comodidad de tu casa

¿Tienes poco tiempo para ejercitarte o el gimansio no es tu opción favorita? ¡Con esta rutina de ejercicio lograrás un cuerpo envidiable!

Marlene Sumano, coach de Energy Fitness México, nos da una alternativa para eliminar el estrés y de paso, quemar grasa practicando yoga.

Si quieres reducir tu cintura también te recomendamos 5 ejercicios que te ayudarán a hacerlo.