La diabetes gestacional es una alteración metabólica que se puede presentar durante cualquier período del embarazo, y provoca que el cuerpo no pueda producir ni utilizar la insulina necesaria para que la glucosa ingrese a las células y se utilice como energía, por lo que se acumula en la sangre.
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El diabetólogo de Clínica Indisa, Edwin Schwartstein, explica que «alrededor del 10% de las embarazadas en el mundo presentan esta patología«.
Actualmente, se desconoce cuál es la causa de esta condición. Sin embargo hay algunos factores que propician su aparición, entre ellos, el sobrepeso, el sedentarismo o la postergación de la maternidad más allá de los 35 años.
¿Cuáles son los síntomas más comunes de la diabetes gestacional?
Entre los síntomas más comunes, se encuentra:
- Sed
- Polidipsia (aumento del consumo de agua)
- Poliuria (aumento de la micción)
- Fatiga
La nutricionista de Clínica Indisa, Dana Bortnick, destaca que la mayoría de las mujeres no presenta signos previos ni síntomas perceptibles, por lo que para detectar esta patología es necesario efectuar constantes chequeos médicos, donde se tengan considerados los factores de riesgo.
Riesgos de la diabetes gestacional
La diabetes gestacional puede afectar tanto a la madre, como al bebé dentro y fuera del útero. Algunos de los problemas que conlleva, son:
- Para la madre: hay posibilidades de padecer preeclampsia o parto quirúrgico
- Para el feto: puede ocurrir macrosomía, debido al exceso de glucosa en su sistema. Esto causa un crecimiento excesivo y riesgo de problemas respiratorios.
«Algunas personas creen que la diabetes puede traspasarse al bebé, lo que es falso. Sin embargo, sí es factible que exista una transferencia genética a la predisposición de esta condición«, aclara el doctor Schwartstein.
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Además, el diabetólogo explica que los bebés de madres con diabetes gestacional poseen mayor riesgo de ser obesos en la niñez y de tener diabetes tipo 2 de adultos, pudiendo generar un problema de salud a largo plazo.
¿Cuáles son los tratamientos?
La diabetes gestacional tiene un tratamiento multifocal con dieta y ejercicio. Además, debe ser controlada hasta seis meses después del parto, ya que así se podrá tener un adecuado seguimiento de esta alteración metabólica.
También es importante que las madres que hayan padecido diabetes gestacional tengan presente que después de 20 años, el 80% de ellas se verá expuesta a la posibilidad de ser diabéticas, por lo tanto es fundamental tener claro este diagnóstico en el tiempo.
En el caso de que la madre sufra de sobrepeso, es normal que se recomiende:
- No aumentar más de medio kilo por mes de embarazo. Esto se puede lograr a través de una pauta alimenticia y de actividad física guiada por un profesional
- Solo en algunos casos específicos se utilizan medicamentos. Entre los más comunes, y solo bajo supervisión médica, están los antidiabéticos e insulina, que controla la cantidad de azúcar (glucosa) en la sangre
Consejos nutricionales para las madres
La nutricionista de Clínica Indisa, Dana Bortnick, puntualiza que lo principal para la dieta es la selección de alimentos, ojalá mejorando siempre la calidad.
No obstante, advierte que «no se recomienda, de ninguna manera, empezar una dieta frente a una diabetes gestacional, o en caso de sospecha, sin ayuda de un profesional, ya que puede causar un déficit de macro y micronutrientes fundamentales para el desarrollo del embarazo, afectando directamente la salud del bebé en formación».
Además, recomienda incluir:
- Cereales integrales: alimentos multigrano o multisemillas
- Alimentos bajos en grasa: frutos secos en la porción indicada, pescado, legumbres, carnes magras, queso fresco, yogurt y lácteos descremados
- Aumentar el consumo de alimentos frescos de frutas y verduras
Por otra parte, aconseja:
- Evitar períodos prolongados de ayuno
- Planificar las comidas durante el día. Si se sabe que se va a estar fuera de casa en los horarios establecidos para comer, ojalá llevar comida preparada para así no caer en tentaciones y seguir la pauta establecida
- La recomendación, en general, son 3 comidas principales y entre 1 y 2 colaciones, priorizando alimentos frescos y bajos en grasa y azúcares
- Evitar el consumo de alimentos que contengan azúcares refinados, como son los productos de pastelería, galletas y chocolates
- Tratar de no consumir alimentos muy procesados, como embutidos
