Si buscas una opción saludable para desayunar, este licuado de frutillas, plátano y yogur será esa recarga de energía que necesitabas. Con hielo se convierte en una bebida contundente, ideal para esas tardes de calor que se sienten en días de verano.
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En pocos minutos tendrás entre tus manos un ejemplar de bebida sana con buen sabor. Disfrútala al desayuno y acompáñala con un sándwich a tono, como uno de pechuga de pavo con guacamole, ¿sabroso? Espera a que veas otras opciones, ¡puras maravillas para empezar el día!
Tiempo de elaboración| 20 minutos
Personas|2
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Ingredientes
- 2 bananas chicas, en trozos
- 155 g de frutillas congeladas
- 1 taza (250g) de yogurt de vainilla bajas calorías
- ¾ de taza (200cc) de leche descremada
Cómo preparar el licuado de frutillas, plátano y yogur
Licuar las bananas, las frutillas, el yogur y la leche hasta lograr una consistencia cremosa. Servir en vasos y disfrutar con hielo.
Fuente: Allrecipes
Foto referencia.