Ejercicio con escaleras: Olvídate del gimnasio y tonifica tus piernas
El ejercicio con escaleras es aeróbico y te ayuda a quemar grasas, eliminar la celulitis y mejorar la salud cardiovascular, conoce más de esto en el siguiente video.
Ejercicio con escaleras
Tania Pereda, experta en fitness, da una solución para mujeres que no tienen tiempo de ir a un gimnasio a ejercitarse. Con la ayuda de este video puedes hacer esta rutina de ejercicios desde tu casa o en algún lugar cercano a ti. Para hacerlo solo necesitas tener al alcance unas escaleras y ropa deportiva. Disfrútalo.
