Ejercicio con escaleras: Olvídate del gimnasio y tonifica tus piernas

Ejercicio con escaleras

Tania Pereda, experta en fitness, da una solución para mujeres que no tienen tiempo de ir a un gimnasio a ejercitarse. Con la ayuda de este video puedes hacer esta rutina de ejercicios desde tu casa o en algún lugar cercano a ti. Para hacerlo solo necesitas tener al alcance unas escaleras y ropa deportiva. Disfrútalo.