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Ejercicio con escaleras
Tania Pereda, experta en fitness, da una solución para mujeres que no tienen tiempo de ir a un gimnasio a ejercitarse. Con la ayuda de este video puedes hacer esta rutina de ejercicios desde tu casa o en algún lugar cercano a ti. Para hacerlo solo necesitas tener al alcance unas escaleras y ropa deportiva. Disfrútalo.
