Así es como puedes protegerte de la contaminación durante la contingencia ambiental

Después de varios días con altos niveles de contaminación en la Ciudad de México, al fin hoy la Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe) anunció la activación del plan de contingencia ambiental extraordinaria para el Valle de México (contingencia ambiental 14 de mayo 2019) al registrarse 160 puntos de Partículas Menores, lo que significa que la contaminación del aire puede significar un riego para la salud.

Contingencia ambiental 14 de mayo 2019

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la contaminación del aire es el tipo de contaminación que más afecta la salud de una población, algunos de los efectos que pueden presentarse al estar expuesto a altos niveles contaminantes incluyen:

1. Dolor de cabeza
2. Ardor en los ojos
3. Irritación de las vías respiratorias
4. Ataques de asma
5. Dolores en el pecho
6. En personas con problemas cardíacos, puede llegar a provocar arritmias que desencadenen un paro cardíaco.

Ante la mala calidad del aire se ha recomendado que se toman precauciones y se sigan las siguientes recomendaciones:

Recomendados

Luna rosa: ¿cuándo y dónde se podrá ver el plenilunio de abril en su punto más brillante?

¿Cómo explotar tu sensualidad si eres mamá o estás metida en el arquetipo de la madre?

¿Por qué la Generación Z es menos feliz al resto? Nuevo estudio muestra una preocupante situación

1. Evitar las actividades al aire libre
2. Permanecer en interiores
3. No realizar esfuerzo al aire libre
4. No fumar, especialmente en espacios cerrados
5. Mantenerse hidratado mediante el consumo de líquidos para evitar resequedad en garganta, nariz y ojos.
6. Usar cubrebocas al salir

Descubre cuál es el matiz de cabello castaño ideal para tu tono de piel

A pesar de que toda la población se encuentra en riesgo de sentir los efectos de la contaminación del aire, son las personas mayores y los niños los grupos más vulnerables y por lo tanto a quienes más se debe cuidar durante la contingencia ambiental.

Al mismo tiempo se deben procurar los mismos cuidados para las mascotas del hogar ya que ellos también son vulnerables ante la contaminación y deben mantenerse en interiores.

Te recomendamos en video: