Spinning para principiantes: Tonifica tus piernas con una rutina de bajo impacto

Si eres fan de los ejercicios cardiovasculares, el spinning es una buena alternativa, aquí lo que debes saber antes de comenzar tu rutina.

Spinning

Tania Pereda, experta en fitness, nos da una clase de spinning que te ayudará a quemar calorías,  mejorar tu sistema vascular y fortalecer cadera, cintura y piernas. Practicar spinning es de los mejores ejercicios que puedes experimentar, si odias las abdominales puede ser la mejor opción para ti.