En temporadas festivas, uno de los problemas más comunes es la acidez estomacal, la cual causa incómodos síntomas que van desde la sensación de ardor en la parte alta del esófago hasta la boca.
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Esta condición provoca además inflamación, gases y otras molestias estomacales que pueden empeorar de acuerdo a la alimentación y cuidado.
Aunque no se trata de un problema que se considere grave, sí puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen, sin embargo un buen control de la alimentación puede ayudar mucho a controlar este problema.
Esto puede causar una terrible inflamación del vientre, así como dolor y otro tipo de molestias estomacales.
Existen ciertas comidas que producen irritación y gases estomacales, de modo que es común que el vientre se inflame.
Sin embargo, hay maneras de evitar y reducir esta inflamación, pues también hay alimentos que promueven el bienestar del sistema digestivo y calman los ácidos naturales.
Algunas bebidas naturales pueden ayudarte a aliviar los síntomas de acidez y reflujo sin necesidad de consumir medicamentos fuetes y aquí te presentaremos algunos de ellos.
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Alivia el reflujo y la acidez rápidamente con estas bebidas
Papaya y semillas de lino
Esta opción es perfecta gracias a su alto contenido de fibra que ayuda a regular el pH iestomacal. Además, tiene enzimas digestivas y posee propiedades que ayudan actúan como antiinflamatorios.
Ingredientes
- Papaya
- Semillas de lino
- Agua
- Miel
Preparación
En una licuadora agrega los trozos de papaya con semillas de lino, agua y la miel.
Licúa hasta que quede una mezcla homogénea y sirve para tomar.
Manzana, pepino y aloe vera
Esta bebida tiene propiedades laxantes que permiten al organismo desechar lo que no necesita. Además, permite regular la producción de ácidos.
Ingredientes
- Manzana
- Pepino
- Aloe vera
- Agua
- Miel
Preparación
En una licuadora agrega el cristal del aloe vera con el resto de los ingredientes. Mezcla bien hasta lograr la bebida. Sirve y disfruta.
Agua de patata
Esta bebida contiene propiedades que aliviarán la acidez gracias a su alto contenido a fibra y antioxidantes.
Ayuda a regular el pH y evita el debilitamiento.
Ingredientes
- Patata
- Agua
Preparación
Debes rallar la patata para exprimir hasta extraer su jugo.
En media taza de agua, añade tres cucharadas del jugo extraído y tómalo.
Licuado de aloe vera
Ingredientes
- Agua
- Cristal de aloe vera
Preparación
Solo debes tomar el cristal y licuarlo para tener el jugo ideal. Lo recomendable es tomar media taza cada, media hora antes de cada comida y así evitarás el malestar.
No debes excederte, porque podría tener un efecto laxante y no es lo que estás buscando para aliviar la acidez.
Además de estos remedios, también debes tomar en cuenta disminuir los alimentos que pueden causarte acidez como por ejemplo las cebollas, el ajo, los alimentos muy grasosos, las salsas, jugo de tomate, café, refrescos, cítricos, chocolate, alcohol y otros.
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