¿Oíste hablar del masaje terapéutico?
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Este, engloba toda una serie de técnicas de masajes que se utilizan en el tratamiento de trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos por lo que facilitan la eliminación de toxinas y activan la circulación sanguínea y linfática y mejorando el aporte de oxígeno a los tejidos.
Según la web fisioterapia online, varios de sus beneficios son:
- Acción mecánica sobre los tejidos
- Calientan, estimulan y desarrollar la musculatura
- También, incentivan o calman el sistema nervioso (efecto antálgico)
- Además, relajan los músculos
- Asimismo tratan adherencias, flexibilizar los tejidos
- Mejoran la circulación, eliminar los exudados orgánicos
- Tienen acción refleja sobre el sistema nervioso
- Incrementan el bienestar psicológico
Estos masajes, actúan sobre:
- Enfermedades del aparato locomotor
- Enfermedades reumáticas (excepto las fases agudas)
- Otras enfermedades neurológicas: periféricas (parálisis, trastornos tróficos, espasticidad) y centrales (estrés, insomnio, alteraciones psíquicas, agotamiento).
Hay muchísimos tipos de masajes terapéuticos. Algunos son:
- Fricciones: Se realizan pequeños movimientos circulares o elípticos, breves y precisos, más una presión controlada, efectuados generalmente con los pulpejos de los dedos, que movilizan la superficie de la piel y músculos, uno sobre el otro. Se usan para el masaje articular. Las fricciones son un buen recurso a la hora de mejorar el bienestar psicofisiológico del paciente debido a su efecto relajante, analgésico y a la eliminación de acumulación de toxinas.
- Roce o deslizamiento: Este masaje consiste en el contacto superficial con frotación suave, lenta y uniforme sobre la zona corporal a tratar en forma circular o longitudinal. Puede ser un roce superficial, que actúa como regenerador de la piel, aumenta la circulación en los capilares y ejerce un efecto sedante, o un roce profundo, cuya acción es eliminar contracturas y aumentar la circulación salina y linfática.
- Comprensión: esta técnica de masaje no incluye el desplazamiento de las manos ni de los dedos sobre el tejido, la compresión es estática durante 30 a 60 segundos aproximadamente.
Si estás interesada en este tipo de masajes, se recomienda consultar a un doctor primero por las contraindicaciones (varía según la persona).