Tres jugos para clamar la acidez estomacal y reducir la inflamación

Estas bebidas te harán sentir mucho mejor.

Uno de los problemas digestivos más comunes es la acidez estomacal, la cual causa incómodos síntomas que van desde la sensación de ardor en la parte alta del esófago hasta la boca.

Esta condición provoca además inflamación, gases y otras molestias estomacales que pueden empeorar de acuerdo a la alimentación y cuidado.

Aunque no se trata de un problema que se considere grave, sí puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen, sin embargo un buen control de la alimentación puede ayudar mucho a controlar este problema.

Jugos cítricos que harán que tu metabolismo trabaje mejor

Acompaña una buena alimentación con actividad física.

Algunos jugos son perfectos para calmar la acidez e incluso evitarla si se padece con frecuencia. Aquí te presentaremos algunas opciones que te ayudarán si la padeces.

Jugos para calmar la acidez estomacal

Semillas de papaya

Papaya y semillas de lino

Esta opción es perfecta gracias a su alto contenido de fibra que ayuda a regular el pH iestomacal. Además, tiene enzimas digestivas y posee propiedades que ayudan actúan como antiinflamatorios.

Ingredientes

Papaya

Semillas de lino

Agua

Miel

Preparación

En una licuadora agrega los trozos de papaya con semillas de lino, agua y la miel.

Licúa hasta que quede una mezcla homogénea y sirve para tomar.

Manzana, pepino y aloe vera

Esta bebida  tiene propiedades laxantes que permiten al organismo desechar lo que no necesita. Además, permite regular la producción de ácidos.

Ingredientes

Manzana

Pepino

Aloe vera

Agua

Miel

Preparación

En una licuadora agrega el cristal del aloe vera con el resto de los ingredientes. Mezcla bien  hasta lograr la bebida. Sirve y disfruta.

Agua de patata

Esta bebida contiene propiedades que aliviarán la acidez gracias a su alto contenido a fibra y antioxidantes.

Ayuda a regular el pH y evita el debilitamiento.

Ingredientes

Patata

Agua

Preparación

Debes rallar la patata para exprimir hasta extraer su jugo.

En media taza de agua, añade tres cucharadas del jugo extraído  y tómalo.

Te mostramos en video: