Existen cientos de alimentos que pueden irritar e inflamar el estómago y, en general, el sistema digestivo, pero también hay opciones naturales que pueden desinflamar ese vientre que le resta estética a nuestra figura.
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Aquí te presentaremos un licuado de aloe vera y manzana para evitar ese bulto que hace que nuestro abdomen se vea mucho más grande de lo que naturalmente debería ser.
Si bien tener el abdomen cien por ciento plano no es una realidad, los gases y las inflamaciones suelen ser una de las causas más frecuentes de tener un abdomen sobresaliente.
El aloe vera tien increíbles propiedades que bajan la inflamación y ayudan a la digestión.
En esto último también contribuye la manzana, la cual, a su vez, contiene vitaminas y minerales que mejorarán tu salud.
Así debes preparar el licuado de aloe vera y manzana
Ingredientes:
- Aloe vera
- Manzana
- Agua
- Avena
- Estevia
Preparación
De una hoja de aloe vera extrae el cristal y ponlo en la licuadora. Corta la manzana en trozos y añádelos al aloe.
A esta mezcla agrega un poco de agua y tres cucharadas de avena en hojuelas.
También puedes agregar un poco de hielo para licuar y luego servir. Finalmente añade un poco de estevia y disfruta de este shot saludable.
