Si es uno de esos días donde las altas temperaturas te tienen acalorada, sin energía y hasta de mal humor, entonces es momento de hacer una parada y refrescarte, y nada mejor que un jugo natural para despedirte del calor sin alterar tu peso, es por es que en esta nota te traemos la receta de un smoothie refrescante de fresa, perfecto para despedirte del calor.
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Te dejamos la receta del smoothie refrescante de fresa
Ingredientes:
1taza de fresas congeladas
1taza de hielo
2 Limones
Pisca de sal de mar
Un sobre de azúcar de dieta
Un poco de agua
Modo de preparación
Exprime los limones y agrega todo a la licuadora hasta lograr una mezcla homogénea. Sirve en un vaso y disfruta del delicioso sabor y de un momento refrescante. Tómala las veces que desee pues no contiene azúcar y no influirá en tu peso, por el contrario, te ayudará a mantenerlo. Es una buena opción de merienda.
Beneficios de la fresa
La fresa es una fruta rica en vitamina C, por lo que también ayudará a elevar tus defensas.
Tiene altos niveles de ácido fólico.
Ayuda a evitar la retención de líquidos.
Es diurética.
Es antioxidante.
Ayuda a regular el tránsito intestinal por su alta cantidad de fibra.