Mejora tu digestión con este saludable batido de manzana y avena

También mejorará tu salud y aportará energía

Es estreñimiento es un problema muy común en la actualidad y muchas veces tiene que ver con la mala alimentación y el sedentarismo.

Esto puede traer consecuencias muy molestas como la inflamación abdominal, cólicos y dificultad para ir al baño.

La avena es un desintoxicante natural, elimina las grasas malas y te ayuda a que tu digestión sea mucho más rápida y regular. Por otra parte, la manzana tiene excelentes nutrientes que aportan la energía necesaria para trabar o ejercitarte.

Si combinas estos dos ingredientes, tendrás una mezcla explosiva de nutrición que además acelerará tu metabolismo.

Batido de manzana y avena

Los cereales son buenos para acelerar el metabolismo y en consecuencia para adelgazar Los cereales son buenos para acelerar el metabolismo y en consecuencia para adelgazar. - Agencias

Preparar este batido es realmente muy sencillo y solo te tomará un par de minutos.

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La alimentación saludable evitará problemas cardíacos.

Ingredientes:

  • Manzana roja
  • Hojuelas de avena
  • Miel

Preparación:

Vierte en una licuadora vaso de agua con cubitos de hielo y cuatro cucharadas de hojuelas de avena, agrega también cuadritos de manzana sin la piel y licúa. Añade un poco de miel para endulzar y ¡listo!, ya puedes disfrutarlo.

Tómalo en ayunas durante tres semanas y verás cómo obtienes rápidamente esos resultados que tanto anhelas.

Debes tomar en cuenta que también tienes que reducir las grasas y ejercitarte, de ese modo los efectos serán mucho más visibles y duraderos.

Te mostramos en video: