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Wellness 22/06/2020

Dejar de fumar en cuarentena, ¿es posible?

El estrés provoca a los fumadores más ganas de fumar pero muchos quieren dejar de hacerlo.

El 71 por ciento de los fumadores argentinos, quiere dejar de fumar, pero a más de la mitad les resulta imposible, según un informe al que tuvo acceso Infobae.

En esta cuarentena, muchos aumentaron su consumo de alcohol, engordaron, empezaron a fumar o se replantearon dejar de hacerlo.

Según los principales resultados de la investigación, el 20% de los fumadores admite que fuma más.

Por otra parte, el 57% modificó sus hábitos alimentarios -de este total, el 48% come más, el 32% lo hace en forma desordenada.

Mientras, el 47% dijo que duerme peor y el 79% también consume alcohol. 

Saben que el tabaquismo es un factor de riesgo frente al Covid-19 y a más del 70% les preocupa en gran medida.

Cambio de hábitos en cuarentena

la mayoría de las personas quieren dejar de fumar en cuarentena, pero la ansiedad lo complica.

Asimismo, son muchos los fumadores que quieren dejar de fumar (71%) pero, a la hora de intentarlo, el 59% afirma que le resulta imposible hacerlo en las circunstancias de aislamiento y pandemia.

“Los datos confirman que la mayor parte de los fumadores quiere dejar de fumar: así fue antes de la cuarentena y ahora lo siguen deseando. Antes, veíamos que la mayor parte sentía culpa por el daño que ocasiona el tabaco y así llegaban a nuestras consultas. Ahora, se suma el miedo y la preocupación, al ser el tabaquismo un factor de riesgo para COVID-19. Es importante destacar que las probabilidades de éxito aumentan con ayuda de profesionales formados en cesación tabáquica”, declaró a Infobae la vicepresidenta de la AsAT, Julieta Cassone, médica especializada en Psiquiatría y coordinadora del Área de Cesación Tabáquica de la Fundación Foro.

La investigación de la AsAT, estuvo liderada por el especialista en ciencia de datos y socio en Neuronal, Gabriel Barasch.

Respecto al consumo de tabaco, durante la cuarentena, el 20% de los tabaquistas declaró fumar más asiduamente.

Entre los ex fumadores, más del 90% de quienes dejaron de fumar hace más de un año no sintieron más ganas de fumar durante la cuarentena.Además, los fumadores parecen tener algo más de desorden o menos apetito comparado con los no fumadores.

Alrededor del 57% modificó sus hábitos con la comida.

Esto permitió observar que los fumadores presentan una menor tendencia a comer más cantidad durante la cuarentena.

Entre los fumadores que cambiaron sus hábitos alimentarios, el 48% come más y el 32% lo hace en forma desordenada.

Entre los no fumadores el porcentaje de los que comen más es mayor, 57%.

Por otro  lado los que picotean y no siguen una dieta ordenada es menor, 29%.

En cuanto al descanso, la encuesta muestra que fumadores y no fumadores registran un empeoramiento en el sueño.

Los resultados indican que el 47,4% de los fumadores duerme peor.

Desde la otra parte, el 46,5% de los no fumadores también tiene un sueño deficiente.

La actividad física también disminuyó considerablemente para los dos grupos. Un 47% afirmó que dejó de hacer gimnasia.

Pese a todo, los fumadores siempre tratan de dejar de fumar, pero según los especialistas la falta de ayuda se lo impide.

Esta encuesta confirmó que el 80% de fumadores actuales procuró dejar de fumar alguna vez .

De ellos, el 90% lo hicieron solos.

Apenas el 2% que consigue dejar de fumar lo hace sin un tratamiento especializado.

“El objetivo de los fumadores -concluyó Cassone- es aprender a vivir sin fumar nuevamente.

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