Para llevar una vida saludable y perder peso de forma rápida es importante que nuestro organismo sea desintoxicado de algunos de las comidas poco sanas que consumimos, por eso aquí te traemos una infusión de agua de chía con limón efectiva para eliminar esos kilos de más que te molestan.
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La chía es una opción ideal cuando queremos cuidar nuestra figura o estamos trabajando en perder peso.
Este alimento es rico en fibra, con 9,75 gramos por porción, contienen 4,69 g de proteína por porción, de modo que al consumirlas dan la sensación de saciedad.
Así debes preparar el agua de chía con limón
Ingredientes:
- 1 cucharada de semillas de chía
- Stevia
- Jugo de 1 limón recién exprimido
- 300 ml de agua filtrada
Preparación:
Comience agregando 100 ml de agua a una taza grande y añada las semillas de chía. Deja que las semillas se remojen en agua durante una hora, hasta que se forme una masa gelatinosa por sí sola. Agregue el resto del agua, así como el jugo de limón a la mezcla. Mezcle durante un minuto, hasta que los ingredientes estén bien incorporados, luego agregue la stevia para obtener dulzura.
Se debe consumir una taza de esta bebida en la mañana antes del desayuno, su estómago debe estar totalmente vacío. Haga esto durante 3 días seguidos.
