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Batido de melocotones con kiwi para adelgazar

Ambas frutas combaten la retención de líquidos. El potasio actúa como un diurético natural dentro del organismo.

Si tu meta en las próximas semanas es adelgazar de manera rápida y con facilidad te tenemos la solución. Un delicioso batidos denominado “estrella” y con grandes beneficios para tu organismo.

Este licuado te ayudará a recuperar la figura y lucir espectacular en la playa o la piscina, una vez que termine la cuarentena por el covid-19.

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Además, esta bebida es la mejor para hidratar el cuerpo en la época de altas temperaturas y cuando el calor y la humedad son muy fuertes.

El batido poderoso

Este batido que te presentamos a continuación está elaborado con dos frutas que contienen cinco beneficios para tu dieta, lo que lo hará mucho más delicioso y nutritivo, además de tener bajas calorías.

Ingredientes:

– 2 melocotones maduros.

– 3 kiwis

– 750 gramos de leche (puedes probar con leche de almendras)

– Un poco de hielo picado.

Preparación:

La elaboración es muy fácil y sencilla. Primero debes pelar los melocotones y después cortarlos en trozos más o menos pequeños.

– Realiza el mismo procedimiento con los kiwis.

– Coloca los trozos de ambas frutas en una batidora junto con la leche y el hielo.

– Mezcla todo hasta lograr un líquido con bastante textura y sabor.

Propiedades de los melocotones y el kiwi en el organismo:

– Ambas frutas son una excelente elección para mejorar nuestra dieta. Tienen una gran cantidad de agua que ayudará a bajar de peso fácil y rápidamente.

– El melocotón es un gran aliado para las personas que sufren diabetes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y los niveles de glucemia.

– El Kiwi posee una fibra que mejora la digestión. Comer un Kiwi contribuirá también a satisfacer nuestra sensación de hambre.

– La vitamina C de los melocotones y el kiwi mejoran la piel y es el principal activo de la fruta.

– Ambas frutas combaten la retención de líquidos. El potasio actúa como un diurético natural dentro del organismo.

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