Cómo hacer hot cakes de avena saludables

La receta es perfecta para el desayuno o para la cena.

Los hot cakes son una comida ligera que puedes servir en el desayuno o en la cena. Hoy te enseñaremos a hacer unos exquisitos hot cakes de avena que te servirán además si estás realizando alguna dieta para bajar unos kilitos de más.

¡Deliciosos! Hot cakes saludables de plátano

Aprende a realizar esta exquisita, sencilla y ligera receta ideal para el desayuno o la cena.

Para aumentar la ligereza de la receta usa avena en vez de harina de trigo y empleamos plátano maduro para reducir la cantidad de azúcar. Puedes empaparlos con miel y si quieres que sean más dulce, échale el azúcar a tu gusto.

Ingredientes de los hot cakes de avena

• 2 tazas hojuelas de avena
• 1 ¼ taza leche de coco almendra o tu leche favorita
• 1 huevo
• 1 plátano mediano
• 2 cucharitas polvo de hornear
• 1 sobre de stevia o azúcar mascabado al gusto
• 1 cucharita extracto de vainilla
• ½ cucharita canela molida
• Aceite en spray para engrasar al gusto

Modo de preparación

Toma la avena y licúala hasta que se pulverice completamente tomando una consistencia de harina. Agrega a la licuadora la leche de coco o almendra, plátano, canela, vainilla, stevia o azúcar, polvo de hornear, huevo.

¡Donas rellenas de helado!, el nuevo postre sensación (y así puedes hacerlas)

La mejor idea de postre que ha llegado a nuestras vidas en las últimas semanas.

Engrasa un sartén con aceite y ve echando la mezcla considerando que cada porción es uno de los hot cakes de avena que realizarás. Cocina hasta que veas burbujitas y voltea. Trata de que cada cocción sea de dos o tres minutos.
Sorprende a tus familiares y amigos con estos hot cakes de avena completamente saludables. Saben riquísimos y te ayudan a no excederte en el consumo de edulcorantes.
Esta se trata de una receta ideal para realizar una comida liviana. Los hot cackes de avena son fáciles de hacer. Es cuestión de minutos, Pero el sabor te acompañará por el resto del día.

 

Lee también: Cocina sin gluten: pastel de chocolate

Te recomendamos en vídeo: