Si el insomnio está ganando terrero en las noches y descansar se está convirtiendo en todo un desafío es momento de buscar una alternativa que te permita lograr el merecido descanso para que puedas iniciar el día con energía y cumplir todas las metas que te propones.
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Dormir es clave para:
Mantener un buen peso
Lograr estabilidad emocional
Tener los niveles de energía necesarios para afrontar el día a día
Para lograr el correcto funcionamiento del organismo
Es por esto que te traemos en esta oportunidad la receta de un jugo de lechuga y manzana para vencer el insomnio. Este jugo te ayudará a conciliar el sueño de forma fácil y lo más importante de manera natural y sin efectos segundarios.
Te dejamos la receta
Ingredientes:
100 gramos de lechuga
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1 manzana verde
50 ml de agua
Gotas de jugo de limón
Modo de preparación
Lava y corta los ingredientes y llévalo a la licuadora con el agua. Mezclar bien y tomar 30 minutos antes de dormir.
Notarás cómo el ciclo de sueño mejorar manteniendo así un correcto descanso, un equilibrio emocional y tu cuerpo funcionando en perfecta salud. Este jugo puedes tomarlo por el tiempo que creas conveniente pues no traerá efectos segundarios para la salud, por el contrario, también aportará vitaminas y minerales a tu organismo.
