Si el insomnio está ganando terrero en las noches y descansar se está convirtiendo en todo un desafío es momento de buscar una alternativa que te permita lograr el merecido descanso para que puedas iniciar el día con energía y cumplir todas las metas que te propones.

Dormir es clave para:

Mantener un buen peso

Lograr estabilidad emocional

Tener los niveles de energía necesarios para afrontar el día a día

Para lograr el correcto funcionamiento del organismo

Es por esto que te traemos en esta oportunidad la receta de un jugo de lechuga y manzana para vencer el insomnio. Este jugo te ayudará a conciliar el sueño de forma fácil y lo más importante de manera natural y sin efectos segundarios.

Te dejamos la receta

Ingredientes:

100 gramos de lechuga

1 manzana verde

50 ml de agua

Gotas de jugo de limón

Modo de preparación

Lava y corta los ingredientes y llévalo a la licuadora con el agua. Mezclar bien y tomar 30 minutos antes de dormir.

Notarás cómo el ciclo de sueño mejorar manteniendo así un correcto descanso, un equilibrio emocional y tu cuerpo funcionando en perfecta salud. Este jugo puedes tomarlo por el tiempo que creas conveniente pues no traerá efectos segundarios para la salud, por el contrario, también aportará vitaminas y minerales a tu organismo.

Te recomendamos en video: