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Wellness 17/04/2020

Smoothie de piña y coco para disminuir la ansiedad por comer

Es una bebida deliciosa y nutritiva.

Si sientes que desde que pones un pie fuera de la cama quieres comerte todo lo que tienes en la nevera y la cocina en general, entonces es momento de buscar una alternativa que te permita sentirte saciada y a su vez llene de vitaminas y minerales a tu organismo.

El smoothie que te traemos en esta nota es delicioso, bajará tus niveles de ansiedad por la comida evitando así que llenes tu organismo de alimentos llenos de grasas y azúcares.

Se trata de un smoothie de piña y coco, dos frutas bastantes tropicales que te harán sentir que estás a orillas de la playa logrando bajar el estrés que puedas sentir a diario. Y favoreciendo además la pérdida de peso por su baja cantidad de calorías.

Te dejamos la receta del smoothie de piña y coco para que te despidas de una vez por toda de la ansiedad por comer.

Ingredientes:

1 taa de piña congelada

1 banana congelada sin cáscara

¾ de taza de leche de coco

½ taza de yogurt griego natural

½ taza de jugo de naranja natural

1 taza de coco rallado.

Stevia o miel al gusto para endulzar.

Modo de preparación

Para preparar este smoothie de piña y coco bajo en caloría, solo debes llevar todos los ingredientes a la licuadora y mezclar hasta que se logre una mezcla homogénea. Sírvelo y consúmelo de inmediato para que disfrutes de su delicioso sabor y logres calmar la ansiedad por consumir productos nada saludables.

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