Jugo de manzana y lechuga para vencer el insomnio

Logra un descanso profundo con este licuado verde.

Si tienes problemas para descansar en las noches y esto te está pasando factura en el día para alcanzar las metas que te propones, entonces toma en cuenta la receta de este jugo de manzana y lechuga que te presentamos en esta oportunidad. Te ayudará a vencer el insomnio y a dormir como un bebé.

Los ingredientes de este jugo te ayudarán a conciliar el sueño de forma fácil y lo más importante es natural y sin efectos secundarios.

Toma nota de la receta del jugo de manzana y lechuga para vencer el insomnio

Ingredientes:

100 gramos de lechuga

1 manzana verde

50 ml de agua

Jugo de ½ limón

Modo de preparación

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y bate hasta lograr la integración de todos los ingredientes. Lo recomendable es consumir 30 minutos antes de dormir.

Beneficios de los ingredientes para dormir

Lechuga

La lechuga posee propiedades que dan un efecto tranquilizante, calma los nervios, ayuda hacer la digestión y controla los latidos del corazón, en sí la lechuga puede ayudarte a dormir sin interrupciones provocadas por insomnio.

Manzana

Tiene efecto sedante que ayudan a conciliar el sueño y evita que te despiertes a mitad de la noche.

Te recomendamos en video: