El jengibre es uno de los mejores ingredientes naturales cuando tienes un resfriado, dolor de garganta o náuseas. Hacer una taza de té de jengibre es bastante estándar: rallarlo para un efecto más fuerte. Pero el otro beneficio del jengibre que pasa desapercibido es su efectividad como antiinflamatorio.
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La próxima vez que te sientas un poco mareada y tengas dolor de cabeza, prueba este ingrediente aromático y picoso.
Según lo informado en Healthline, funciona de manera diferente a otros analgésicos que tienen como objetivo la inflamación. Bloquea la formación de ciertos tipos de compuestos inflamatorios y descompone la inflamación existente a través de un antioxidante que interactúa con la acidez en el líquido entre las articulaciones.
Receta de té de jengibre para la náusea e inflamación
-Rallar media pulgada de jengibre crudo.
-Hervir 2 tazas de agua y verter sobre el jengibre.
-Dejar reposar de 5 a 10 minutos.
-Agregar jugo de limón y agregar miel o néctar de agave al gusto para endulzar.
Toma el té de jengibre cuando sientas náuseas, preferiblemente caliente. También funciona para ayudar a bajar alguna inflamación o dolor en tu cuerpo, puedes tomarlo dos veces al día. Prepara una jarra y la refrigeras, con esto evitas tener que preparar una taza cada vez que lo desees tomar.
