Por diferentes causas como edad, peso, actividad física o problemas hereditarios las articulaciones pueden dolerte y para contrarrestar esta situación te presentamos este licuado de avena y naranja ideal para fortalecerlas. Verás cómo su consumo regular te ayudará a sentirte mejor y sin dolencias en tu cuerpo.
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La avena y la naranja juntos se convierten en un poderoso antiinflamatorio y antioxidante, que servirá para eliminar ese molesto dolor en las articulaciones.
Además, este licuado de avena y naranja, es bajo en calorías y contiene una gran cantidad de fibra, que te ayudará a controlar el peso hasta disminuirlo.
Te dejamos la receta, toma nota:
Ingredientes:
1 taza de avena
1 taza de jugo de naranja
1 taza de agua
1 cucharada de miel
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1 limón
Un puñado de almendras
Modo de Preparación
Prepara la avena en el agua hirviendo, una vez lista y fresca colócala en la licuadora y agrega el resto de los ingredientes y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.
Modo de consumo
Toma el licuado de avena y naranja por las mañanas y antes de dormir. Y verás cómo sentirás mejor tu cuerpo, sin dolencias en las articulaciones.
